Programme Bien être:
durée du coaching : entre 6 mois / 6 mois et demis
Ce programme bien être est fait pour vous si vous avez envie d'un grand changement et de vous laisser le temps de réaliser vos objectifs.
Un programme de ce délais vous permettra de vous recentrer sur ce qui vous tiens vraiment à coeur, en étant accompagné durablement, sans perte de motivation.
Le suivi sera sérieux et personnalisé à 100%.
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Bilan nutritionnel d'1h par Visio:
- Faire connaissance
- Habitudes alimentaires, sommeil, sport, stress...
- Découverte de vos objectifs
- Prise de mesure, tour de tailles, hanches...
- Fixer vos objectifs
- Astuces santé et conseils nutrition.
12 suivis de 30min par visio: Entre 2 à 3 semaines après le dernier RDV.
- Bilan de la période passée
- Solutions aux éventuels problèmes rencontrés
- Pesée, mesures tour de hanches, taille...
- Des outils et conseils nutritionnel ludiques
- Apprentissage sur le choix des bons nutriments
- Accompagnements aux courses par visio
- Planning activités physiques selon vos objectifs
- Outils de réspiration
- Réevaluation des objectifs ou en fixer de nouveau
- Disponibilité h24 par message whatssap, mail tout au long du coaching
- Documents/compte rendu/conseils par mail après chaques séances
Si vous avez envie de poursuivre le coaching avec moi, des séances en Visio, à tarif préférentiel vous serons proposées.
