Programme Transformation:
durée du coaching : entre 3mois / 3mois et demi
Ce programme transformation est fait pour vous si vous êtes prêt à changer vos habitudes durablement et voir vos objectifs se réaliser.
Il faut en général entre 3 à six mois pour changer nos habitudes.
Le suivi sera sérieux et personnalisé à 100%.
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Bilan nutritionnel d'1h par Visio:
- Faire connaissance
- Habitudes alimentaires, sommeil, sport, stress...
- Découverte de vos objectifs
- Prise de mesure, tour de tailles, hanches...
- Fixer vos objectifs
- Astuces santé et conseils nutrition.
6 suivis de 30min par visio: Entre 2 à 3 semaines après le dernier RDV.
- Bilan de la période passée
- Solutions aux éventuels problèmes rencontrés
- Pesée, mesures tour de hanches, taille...
- Des outils et conseils nutritionnel ludiques
- Apprentissage sur le choix des bons nutriments
- Accompagnement aux courses par visio
- Réevaluation des objectifs ou en fixer de nouveau
- Un suivi régulier sur Whatsapp et mail tout au long du coaching
- Documents/compte rendu/conseils par mail après chaque séances
Si vous avez envie de poursuivre le coaching avec moi, des séances en Visio, à tarif préférentiel vous serons proposées.
